Тэврүүлж байгаатай адил даралтыг бий болгосноор дулаан, аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгөөд зогсохгүй кортизолыг бууруулснаар стресс, түгшүүрийг бууруулж тайвширдаг.

Жингийн даралтаар биеийг амрааж, сэтгэл санааны тайван байдлыг дэмжиж, түгшүүр арилгах, стресс тайлах зэрэг нөлөө үзүүлж серотониныг нэмэгдүүлж, таныг эерэг аз жаргалыг нэмэгдүүлдэг.

Судалгаанаас харахад “гүн даралт” нь парасимпатик мэдрэлийн системийг идэвхжүүлж, таны биеийг "амрах горим"-д оруулна.